问题集中回答在这里：

其实我觉得脸上出现问题，暗沉，色斑，痘痘，都是因为身体出现了问题，２０岁左右的姑娘基本个个皮肤都是透亮的。健康的人一般皮肤都是非常漂亮的。如果皮肤出现了问题，那么身体此时应该是处于亚健康状态，一般体检是没有什么器质性病变的，但是如果不管，我想再过１０年一定会有器质性病变的出现。

艾灸真的是个好东西，促进血液循环，补正气，去邪气，排湿气，健脾胃。如果身体比较差的，建议你试试，You have nothing to lose。
保健品我是基本不吃的。补品我会吃一点，但是吃补品之前得调理好身体，否则身体无法吸收，反而加重肠胃负担。尤其是阿胶，太滋腻，脾胃没调好，吃了一定会上火。我推荐吃海参，补阳又补阴，不会上火，对女性很好。

１.　艾灸盒，最好用的是早康的，淘宝自己搜吧，我就不推荐啦，我也是随便买的。悬灸比较麻烦，效果最好，但不易坚持。

２.　艾烟。一是可以选无烟艾条，但我喜欢有烟的，感觉劲更足一些，灸时我会点蜡烛，换专用衣服，戴浴帽。灸完开窗或者换气扇，还是会有一些残留，这我也想开了，钱重要，房子重要，还是健康重要，大家都懂的。灰我都是殚在一玻璃杯里，然后倒马桶里，免得起火。没灸完的艾条找个密封的玻璃甁子扔里面，自己就会灭掉。

３.　烫伤其实是极少发生的，只要你注意不要靠得太近，选好的艾条（差的艾条，火头可能会掉下来），不时地要殚一下艾灰。用随身炙的话连这些问题都没有啦。

烫伤还有一种情况是因为血液循环太差，感觉不到烫而烫伤的，这种情况最需要艾灸，灸一段时间灸感就出来啦。
烫伤起泡，有时是因为离得太近，温度过高，有时是因为湿气太重，看你自己的情况，如果是因为湿气重，艾灸去湿的效果很好的。坚持每天灸，身体会发生很大的变化，具体请放狗自己搜。

４.　阴虚的人能不能灸？我灸之前查过，都说阴虚不能灸，但我灸之后反倒治好了我的阴虚火旺。我想大概女性的阴虚多是阴阳两虚，如果你跟我一样，不妨试一周，开始的时候注意多喝水。加灸足三里引火下行（其实我自己感觉坐灸去火效果最好，１０页我有帖图。）。慢慢地火就没了。整个身体变得很轻松，再也没有那种沉重的感觉。

隔壁帖子：
[url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1804733&forumpage=1]http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1804733&forumpage=1[/url]
我想说我原来脸就是帖子里形容的样子，真的没法看。脸上有斑，气色暗、黄，我有空就用点粉底遮一下。没时间就算了。
护肤品买一堆一点用也没有。

怎么内调晚上再讲，现在要干活啦。
楼主回来啦，开讲～～～～～～

我出生在山东胶州湾附近的一个小村子里，我妈生下我后，我估计是产后抑郁，没有奶水，所以我靠吃村里妇女的奶活了下来，家里没钱，奶粉也只喝过两包，然后就吃米汤长大了。从小营养不够，体弱多病，50天大的时候，还得了肺炎，直翻白眼，村里的赤脚医生说，很危险，我妈用独轮车推着我去医院（我爸当时上班的地方离家很远，周末才回家），捡回了一条命。

从小感冒咳嗽能持续一个月。记得上中学得骑自行车4公里，每次到了学校，我背上都是汗，到了冬天，手脚全是冻疮，特别怕冷。这个时期我想我的身体应该是阳虚体质。

我在武汉上的大学，到了武汉以后，爱上了辣椒，每周酸菜鱼，还爱上了湘菜，剁椒鱼头更是俺的最爱。简直无辣不欢。由于饮食习惯的改变，我渐渐发现，容易口干，手脚心热，有时还盗汗。其实我的身体已经发出了警告，但我不理会，继续我的无辣不欢。出去吃饭都是川菜和湘菜为主。

我的体质此时已经变成了阴虚。

到了温哥华，爱吃辣的习惯俺可一直没改，手脚心热的毛病似乎越来越严重，但还没严重要病倒。继续不予理会。怀孕期间更是热得觉都睡不好。生完孩子就严重贫血，感觉身体亏虚严重，吃什么都上火，辣的终于下定决心戒掉了。

断了奶就开始看中医，诊断上热下寒，吃了中药以后，非常舒服，上面的热没了，脚也热乎了，但是后来再吃却一点感觉也没有了，于是懒得吃了。

生完孩子以后，身体变成了虚不受补，并且因为带孩子的事经常跟我婆婆和老公产生矛盾，身体又多了肝郁的症状，特别容易生气，胃也不舒服。吃了好多中药，也是时好时坏，一生气胃就疼，一胃疼就更容易生气。形成了恶性循环。家庭医生查出[url=http://zh.wikipedia.org/zh/%E5%B9%BD%E9%96%80%E8%9E%BA%E6%A1%BF%E8%8F%8C]幽門螺桿[/url]菌，吃完抗生素，细菌是没了，但是胃病还在，还是容易生气。那种感觉普通人都无法理解，芝麻大点事有什么好生气的呀。

内调好多调出子宫肌瘤的 还是顺其自然吧 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1804960&postid=66947860#66947860][/url]

放心吧，我的方法，你有瘤都能给你治好啦，有点像江胡骗子哈。

内调好多调出子宫肌瘤的 还是顺其自然吧 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1804960&postid=66947860#66947860][/url]

我爱死你了，每次都真相。：）

mark。这个什么子宫肌瘤是吃了激素吧，跟内调什么关系 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1804960&postid=66948134#66948134][/url]

有些所谓对女性好的补品其实就是雌激素。养生还是要睡眠充足，饮食健康，坚持锻炼，其他除非医美，不会有特别显著的效果。

楼主被吓跑了 还想看看楼主又清肌瘤又气色好的办法呢[url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1804960&postid=66948272#66948272][/url]

你看见我的沙拉被Deja Vu了吗？明天见面都别说你吃了吗，都改说你Vu了吗，不Vu就等于自己没文化

你看见我的沙拉被Deja Vu了吗？明天见面都别说你吃了吗，都改说你Vu了吗，不Vu就等于自己没文化 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1804960&postid=66948479#66948479][/url]

我正vu着呢 夜vu 我刚才看你改了题目 一乐 差点失禁

无意之中看了单桂敏的一期节目，说艾灸可以治痓疮，我感觉这老太怎么像个神婆一样，也没理会。最近在家没事干，就想着试试不管用也没什么损失。我是产后得了这难言之隐。结果第一次灸完就舒服得不行，虽然有些上火，口干鼻子干，但是肚子里总是咕噜咕噜的，肚子里的气通了，虽然灸得我一点力气都没有了，但是发现我不生气了，天空漂过五个字，这都不是事啦。

第二天接着灸，加了大椎穴，灸了两天不上火了，口水多了起来，但是手脚还是冰凉的，晚上泡泡脚，早上醒来脚又凉了。上网查了下，这叫排寒。

灸了一周以后，手脚开始暖了，全身感觉经络都通畅了，吃点热性的东西也不再上火了。浑身暖暖的，像被太阳照着，特别舒服。

我感觉艾灸排寒去淤的效果特别好，女性的身体最怕的就是寒气，加上女人一般比较敏感，容易生气，会形成肝淤。脸上会长斑，我的长在颧骨部位，应该是肝斑。

我现在几乎每天都会灸，灸完脸色是白里透红，再不花钱买昂贵的化妆品啦，内调最好。

现在主要灸两个穴位，中脘和肚脐， 每个穴位一小时。因为我有胃病，灸完就感觉浑身舒畅。再也不生气了，脸上的斑也没了。气色也好了很多。

另外艾灸治妇科病和痓疮我感觉得那是一绝呀。盆腔炎可以坐炙会阴，痓疮坐疚肛门。如果你有需要不妨google一下，有很多案例参考。

看不懂 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1804960&postid=66949153#66949153][/url]

mm你要是感兴趣就google你的病+艾灸，你会查到该灸哪些穴位。如果你很健康，只是想美容，我建议你灸肚脐和关元。

我原来身体是非常虚，而且虚不受补，一补就上火，现在吃什么都不上火啦，原来常常咽炎，咳嗽，牙龈发炎之类的，现在统统不见了。 艾灸这东西我感觉不仅治病而且美容。 对了，还有我原来三角区很油，总是红红的，鼻子上有白头，现在也不红了，皮肤很光滑。重点是浑身都灰常灰常地舒服。

同问，试过，操作好难。求具体指导

这个难度好大啊，容易烫的自己嗷嗷叫啊，而且，艾灸不能有风，在家里熏有味道啊[url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1804960&postid=66949725#66949725][/url]