adina
1楼
我一向是大胃王，怀孕和母乳期比较不用顾忌食量，很开心。可是胃口撑大了，等以后断奶了担心胖死。现在少吃点儿，撑不到下顿饭点儿就饿得不行。各位美妈有啥好办法吗？
xiaokuaikuai
3楼
正在母乳中，产后胃口大，为了催奶猛吃，后来奶量高了，但是就一直胖一直胖…和产前一样体重了，悲催啊，二楼说的真理，只能慢慢减少饭量了
Liane
5楼
我断奶后立刻拔智齿，两个星期瘦回怀孕前体重，仅供参考
cuiyu19871005
9楼
那啥 其实母乳的时候也不应该随便大吃大喝·~会形成惯性 然后再要饿着 就很难受
应该一直都节制一点··也就觉得那样~~就瘦了
acsummer
12楼
这个问题我跟OB讨论过，她说医学上讲产奶量跟卡路里的摄入量没有关系，最有关系的是母体的hydration level,所以产后哺乳完全可以on diet节食，但要注意多喝水，才能提高奶量，多不多吃食物和产奶量没有关系。
adina
13楼
母乳里还是有很多脂肪的。光多喝水，我觉得赠加的只是oz数，当然这个对没吃辅食前的小朋友也是很有意义的。
母乳里还是有很多脂肪的。光多喝水，我觉得赠加的只是oz数，当然这个对没吃辅食前的小朋友也是很有意义的。
RE: 求不母乳后有效减少食量的方法 这个问题我跟OB讨论过，她说医学上讲产奶量跟卡路里的摄入量没有关系，最有关系的是母体的hydration level,所以产后哺乳完全可以on diet节食，但要注意多喝水，才能提高奶量，多不多吃食物和产奶量没有关系。[url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1751432&postid=65736486#65736486][/url]
keepjumping
15楼
There is something called mirror and scale!
贝贝陈
16楼
胡吃海喝只能让妈妈发胖，对母乳的营养变化没有太大意义，只不过是脂肪含量的区别。哺乳期应该合理均衡膳食＋多喝水。